新谷仁美(にいやひとみ)選手といえば、インタビューなどで「走るのは嫌い」などと言いながらもバンバン良い結果を出す長距離陸上選手で、東京オリンピックには5000ｍ・10000ｍの日本代表で出場します。
厳しいコメントをしたりもする新谷仁美選手ですが、口だけではなく結果も出すのでかっこいいですよね！
今回はそんな新谷仁美選手の走り方・練習場所・筋肉トレーニング・ストイックについて見ていきたいと思います。
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新谷仁美の走り方は？
新谷仁美(にいやひとみ)は、腕を振る事で走るリズムをとる、脇の開いた走り方をする選手です。
脇を開く事は走るときに好ましくないフォームだと言われていますが、新谷仁美選手はバランスとリズムを取りやすくするためにわざと脇を開いて走っているのではないかと思います。
肘は常に90度くらいの角度を保っており、腰骨くらいの位置でリズムに合わせて振られていますね！
そして肩がブレる事はなくずっと前後に一直線に腕を振って走っていて、新谷仁美選手は拳を開きもせず握りもせずに中間の手を保っているのが特徴です。
この走り方は”地面からの反発力”を逃がさない走り方で、拳を開いていたり握っていたりすると、指先まで力が入ってしまって無駄な力を使う事になるそうです。
新谷仁美の筋肉トレーニングは？
復帰後に引退前の記録を上回る記録をバンバン叩き出している新谷仁美選手ですが、その背景には”きついトレーニング”がありました！
ブランクがあったにも関わらず、現在も自己記録を更新し続ける事が出来る理由がこのトレーニングなのかも知れません！
トレーニングメニューが、昨年2020年に新谷仁美選手のコーチである横田コーチがブログ”note”にて公開していましたね。
【メニューの前提】
・走るのは1日２回。金曜、日曜は1日1回。
・補強は日曜日以外毎日
・1日の走行距離は30kmが目安。金は15km、日は20km。
公開されているメニューは素人では到底真似できないようなハードなメニューになっており、こなしていた新谷仁美選手の忍耐力は凄まじいものだと言えるでしょう！
そして、新谷仁美選手のウエイトトレーニングの様子が”月刊陸上競技”というYouTubeチャンネルでも公開されていました！
こちらの動画も走るフォームを意識したトレーニングをしていて、走る時はフォームが大切な事がわかりますね。
走るフォームが少し違うだけで、速さに影響してくるそうですよ。
陸上競技をしている方は一度取り入れてみてはどうでしょうか？
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新谷仁美の練習場所は？
新谷仁美(にいやひとみ)選手が普段練習している場所は
・東京都田谷区立総合運動場 陸上競技場
・東京都新宿区霞ヶ丘町 国立競技場
・明治大学
など、その他にも海外に行って練習をしている事もあります。
イースター島のモアイの横を走っている写真やメルボルンでの練習など、新谷仁美選手に限らずアスリートの人達はどこに行っても練習を休む事なくしていますよね！
今日はイースター島で練習をしました（笑） pic.twitter.com/XyJHQUlkcK
— 新谷 仁美 (@iam_hitominiiya) April 16, 2020
やっぱりメルボルンは良いところ！ pic.twitter.com/nlMJMcPSCC
— 新谷 仁美 (@iam_hitominiiya) February 5, 2020
数ある練習場所の中でも、お気に入りの練習場所もあるのだとか！
おはようございます
今日から本練習を再開します。ふー
練習場所としてはここが一番落ち着く。お借りしています。関係者の皆さまありがとうございます。 pic.twitter.com/jeEXt8uFXQ— 新谷 仁美 (@iam_hitominiiya) February 26, 2020
練習場所が落ち着く環境なんて理想ですよね！
それだけこの場所にいる時間が長いという事なのでしょうか？
一部のファンからは、「新谷仁美選手が時々UPする練習場所が楽しみになっている」との声もありました。
「次の練習場所が楽しみ」
「次の練習場所はマチュピチュですかね…」
確かにモアイの横で走っている写真なんて見ると、少し面白いですよね！
私も次はどんな所だろう？と少し楽しみにしています(笑)
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新谷仁美はストイックでかっこいい！
”仕事だからやり切る”というスタンスの新谷仁美(にいやひとみ)選手は、”プロ意識”が高い事で有名です。
どんな時もストイックな新谷仁美選手の性格が好きなファンも多いようです。
「自己ベスト出したのに全然満足してなくて、かなりストイックでカッコ良すぎ。」
「無月経になったのは残念なことだけど、それほどストイックに自分を追い込んで練習する姿かっこいいと思うよ！」
「新谷さん、最高にかっこいい。」
「新谷仁美さんかっこいい。志高すぎる。」
など度々自分に厳しい発言をする新谷仁美選手が、ファンの心を鷲掴みにしているようです。
そんな新谷仁美選手の名言がこちら。
「代表になっただけで満足していれば、世界で戦うことは無理」
「暑かろうが寒かろうが、結果を出さなければいけないことに一切変わりはない。極寒であろうが猛暑の中であろうが結果を出す。それだけのこと」
「100かゼロしか考えていない。100は1位しかない。自分は商品だと思っているからこそ、それが当たり前」
「やらなければいけないというか、それが仕事ですから。それでお金をもらっている。やれないという言葉は私にはないです。」
などすごくかっこいい考え方の新谷仁美選手を、尊敬している人も多いです。
ですが、自分を追い込みすぎないように気をつけてほしいですね！
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まとめ
今回は
新谷仁美の走り方は？
新谷仁美の筋肉トレーニングは？
新谷仁美の練習場所は？
新谷仁美はストイックでかっこいい！
について紹介させていただきました。
これからも新谷仁美選手には、無理せずに自分を貫きながら良い結果を出していってほしいですね！
東京五輪オリンピックの活躍も楽しみでなりません。
