陸上・短距離走で活躍する山縣亮太（やまがたりょうた）
2012年のロンドン五輪、2016年のリオデジャネイロ五輪の2大会連続で、陸上100m走の日本人オリンピック新記録をたたき出したことで一躍時の人となりました！
さらに2021年に開催予定の東京五輪オリンピックでは主将を務めることで調整に入っていることも分かっています。
この記事では陸上界のホープ山縣亮太の母親、筋肉や腹筋、筋トレ方法やあごについて解説していきます。
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山縣亮太の母親や父親は？
山縣亮太（やまがたりょうた）の母親や父親について見ていきましょう。
まず山縣亮太の母親についてです。
山縣亮太の母親は、山縣美津江（やまがたみつえ）さんといいます。
以下は、母親・美津江さんの写真です。
2021年現在64歳とされていますが、とてもキレイですよね！
山縣亮太と母親・美津江さんは、仲良し親子として有名です。
山縣亮太はセイコーホールディングスでもらった初任給で、母親に梅酒をプレゼントしたのだとか。
可愛い外見からは想像付きませんが、美津江さんは意外とお酒好きなのかもしれませんね！
続いて、山縣亮太の父親について。
山縣亮太の父親・山縣浩一（やまがたこういち）さんは、広島県広島市西区にある「スポーツのニシヒロ」というスポーツ店の代表取締役です。
以下は、スポーツニシヒロのホームページです。
見てもらうとわかる通り、とてもしっかりしたスポーツ用品店！
スポーツのニシヒロはスポーツ用品の販売はもちろん、スポーツ用品のメンテナンスや地元の学校の体操服の販売など、地域密着型のスポーツ用品店。
さらに広島に本拠地を置くサンフレッチェ広島の株主なので、サンフレッチェ広島のグッズも多く扱っているようです！
スポーツのニシヒロの店内には、山縣亮太の等身大パネルが置いてあります。
近所の方は、ぜひ足を運んで記念撮影をしてみてはいかがでしょうか。
陸上で注目を浴びている山縣亮太ですが、実は成績も優秀！
偏差値70とされる修道高等学校から慶應大学へ進学しています。
まさに、文武両道！
山縣亮太が勉強と陸上を同時に頑張って来られたのは、父親の教育理念によるものです。
父親は山縣亮太に対し、褒めて伸ばすを意識して子育てしてきたといいます。
勉強しないことに怒ったことはあるけれど、陸上に関して怒ったことは一度もないというのです。
誰だって、親に褒められたらうれしいですよね！
山縣亮太は親にもっと褒めてもらいたいからの一心で勉強も陸上も努力し、そのおかげで今があるのかもしれません。
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山縣亮太の筋肉や腹筋画像！
山縣亮太（やまがたりょうた）は筋肉がスゴイと話題になっています。
まずは、山縣亮太の筋肉をご覧ください！
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とてもキレイな筋肉ですよね！
以下の画像は山縣亮太のふくらはぎです！
今にもちぎれてしまいそう！とビクビクしてしまいますが、美しい！！
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腹筋に関しては、以下の画像をご覧ください。
向かって右側が山縣亮太です。
しっかり割れていて、とてもカッコイイですね！
腹筋に限らず、胸筋までもが素敵です！
実は山縣亮太、同じ陸上で活躍している福島千里との熱愛を報じられています！
同じセイコーに所属し、同じ陸上選手として活躍している2人。
山縣亮太×福島千里カップルが注目されている理由の一つに、腹筋があります！
以下は、山縣亮太の彼女だとされる福島千里です。
山縣亮太ほどではないですが、しっかりと腹筋が割れているのが分かりますよね！
山縣亮太×福島千里カップルが、「腹筋すごい」と言われている理由がわかります。
少し話は反れてしまいましたが、山縣亮太はウサイン・ボルトの筋肉を真似したいのだとか。
2018年5月24日号の雑誌「Tarzan」で、山縣亮太は以下のようなコメントを残しています。
ウサイン・ボルト選手の筋肉のつき方などは、見てて惚れ惚れしますね。とくにお尻の筋肉や背中や腰。
僕、カラダの前側の筋肉にはときめかないんです（笑）。ときめくのは、あくまで後ろ側の筋肉の発達ぶりです。
ウサイン・ボルトの筋肉を理想の10だとすると、自身の筋肉はまだ7くらいと過小評価。
山縣亮太で7なのですから、一般人はマイナス確定ですね！
しかも山縣亮太とウサイン・ボルトの筋肉の付き方は、パッと見たところ同じように見えるのですが、細かい部分で何かが違うのかもしれませんね。
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山縣亮太の筋トレ方法は？
山縣亮太（やまがたりょうた）の筋肉を見てきましたが、スゴイの一言でしたね！
続いて、山縣亮太の筋トレ方法について紹介します。
山縣亮太の筋トレ方法は、基本的には以下の通りだとされています。
- ウォーミングアップ
- 体幹トレーニング
- ラダートレーニング
- 30m・60m・150m走を各3本ずつ
羅列すると「これだけ？！」と思ってしまいますよね！
しかし挙げた4つのトレーニングを成し遂げるには、最低でも4時間かかるのだそう。
ちょっとゾッとしてしまいますね…！
山縣亮太が行っている体幹トレーニングは、以下のようなメニューです。
- フォームローラー上に仰向けになる
- 両手を地面に着け、両足でバランスボールを挟む
- そのまま真上にボールを持ち上げ、さらに腰も真上に上げる
体幹がしっかりしていないと、筋肉に偏りが生じてしまいますよね。
一般人でも体幹がしっかりしていない人は、体が左右どちらかに傾いていると思います。
とはいえ、ただ歩くだけであれば体幹が乱れていようとさほど問題はありません。
しかし山縣亮太は世界で活躍する選手ですから、体の少しの歪みが致命傷になる恐れも。
したがって体幹トレーニングに重きを置き、重点的にトレーニングしているようです。
山縣亮太の所属するセイコーは、山縣亮太のトレーニング方法をYouTubeで投稿しています。
チャンネル登録をして、ぜひじっくり見てみてください！
2019年シーズンの山縣亮太は故障続きでした。
理由は、筋力のバランスの悪さ。
陸上選手として戦う中で、どうしても使う筋肉と使わない筋肉に差が生じてしまいます。
使わない筋肉がゆっくり衰えていき、出力に耐えられなくなってしまったのです。
したがって故障続きだった2019年からは体を100％生かし切れるよう、細かい筋肉を丁寧に鍛えていくことを目標にトレーニングに励んできました。
トレーニングの成果を見るのも、楽しみですね！
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山縣亮太のあごが気になる？
山縣亮太（やまがたりょうた）はここまで見てきたように、とてもかっこいいイケメン陸上選手！
顔もパーフェクトで、運動神経抜群＆頭もいい！
女性ファンが多いのも頷けますね！
しかし一つだけ欠点を挙げるとするならば、あごが出ているといわれていること。
まずは、山縣亮太の横顔写真を見てください。
パッチリ二重が眩しいですが、それよりもあごに目がいってしまいますよね！？
一般人に比べ、あごが出ているように感じます。
比べるのはどうかな？と思いはしたのですが、同じく「あごが出ている」といわれている女優・綾瀬はるかの画像です。
山縣亮太も綾瀬はるかも、同じくらいあごが出ていることがわかりますね。
両者とも長年「あごが出ている」と言われていますし、比較してみても本当にあごが出ているように思えますね！
続いて、山縣亮太を真正面から見てみましょう。
こちらは、明らかにあごが長く見えますね！
その他のパーツが完璧なだけに、どうしてもあごに目がいってしまうというか。
なんだかもったいない印象です。
山縣亮太自身は、自分のあごに対してどう思っているのでしょうね。
とはいえ、誰にでも何かしらのコンプレックスは抱えていると思います。
山縣亮太はイケメンで運動神経抜群、勉強もできるスーパーマンのような存在。
少しくらい欠点があったほうが、私たちも受け入れやすくなりませんか？
あごが少々特徴的ではありますが、今後も山縣亮太を応援していきましょう！
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まとめ
山縣亮太（やまがたりょうた）の両親や筋肉・腹筋画像、筋トレ方法、あごについて見てきました。
今こんなにも大活躍をしている山縣亮太ですが、実は出産予定日より2か月も早く生まれてきてしまった未熟児でした。
肺機能が万全ではない状態で誕生してしまったので、幼少期は何度も入院をしたり、なかなか壮絶なものだったのだとか。
大人になった今こうやって活躍しているのは、本人の努力の賜物といえるでしょう。
東京五輪オリンピックでは主将を務めるようですし、今後の活躍に期待しましょう！
