最近ゆりやんレトリィバァがとても痩せて綺麗になったと話題になっていますが、痩せた理由はなぜなのでしょうか？
急に30kgも痩せたので可愛くなったとの声がたくさん上がっています。
今回はゆりやんレトリバーが痩せてあか抜けた理由、筋トレメニューや食事制限などのダイエット方法について見ていきたいと思います。
スポンサードリンク
目次
ゆりやんレトリィバァが痩せた理由はなぜ？
ゆりやんレトリィバァは最近30kgもの減量に成功し、「痩せて綺麗になった。あか抜けた。可愛くなった。かっこいい。」などの声がたくさん上がっていますが、痩せた理由はなぜなのでしょうか？
なぜ急に痩せて雰囲気がガラッと変わったのか気になりますね！
ゆりやんが痩せた理由やダイエット方法は以下になります。
痩せた理由①麻生式ロカボダイエット
ゆりやんレトリィバァが痩せた理由の1つ目は、麻正式ロカボダイエットです。
麻正式ロカボダイエットとは糖質を抑えつつ、おいしいものを食べても体重を落とすことができる奇跡のダイエット方法です。
管理栄養士の麻生れいみのダイエット方法で、カロリーではなく糖質を制限するという考え方です。
糖質摂取量を1食20ｇ、１日約60ｇの範囲内にすればお腹いっぱい食べても大丈夫というダイエット方法なので、ゆりやんレトリィバァもつらいと思っていたがしんどくなかったそうです。
この麻正式ロカボダイエットを実践し、10日間でなんと８、5kgの減量に成功したとのこと。
しかもこのダイエットを続けているとリバウンドをすることはほぼないそうです！
痩せた理由②ゆりやんの運動好きと岡部友さんのおかげ
ゆりやんレトリィバァが痩せた理由2つ目は、ゆりやんの運動好きと「美尻の魔術師」と呼ばれている女性専用パーソナルトレーナーである岡部友のおかげです。
ゆりやんはダイエットに成功してもそれは一時的なもので結局リバウンドをしてしまい、痩せてはリバウンドをしてと繰り返していました。
そして2018年にパーソナルトレーナー岡部さんに出会い、お尻を中心とした週2回の筋トレと炭水化物やスイーツなどを控え、栄養バランスや分量を考えた食事制限を行い、3か月で10kgも痩せました！
しかし仕事が忙しいゆりやんは筋トレを続ける時間がなくなりまたリバウンドをしてしまい、2019年11月に岡部さんに「このままではダメです。」と助けを求めると、
岡部さんは「ゆりやんが好きな運動で、次のステップに行くのもいいんじゃない？フィットネスの分野でも活躍できる、今までにない女芸人を目指そう！」と言ったそうです。
それを聞いたゆりやんは「確かに運動をやっている女芸人ってあんまりいないし、いいな。好きな運動でステップアップしたい。自分の為に痩せたい。」と思いダイエットへの情熱が湧き出し、ジム通いと食事制限をしっかり続けることができ、ダイエットに成功しリバウンドもしなくなったそう。
スポンサードリンク
痩せた理由③お腹が減ったら食べる。いい食事をする。
ゆりやんレトリィバァが痩せた理由3つ目は、お腹が減ったら無理に我慢せず食べるようにしていることです。
ただいい食事をすることにこだわっていて、栄養がいっぱいで酸化防止にもなる緑の野菜や、納豆、味噌をたくさん食べるようにしているとのこと。
いい食事をするためにお金をかけていて、食材に含まれているものをしっかりチェックするようになったそう。
きっと以前は栄養などを気にせずに、その時に食べたいと思ったものだけを食べていたのでしょう。
痩せた理由④自宅ジムで筋トレ
ゆりやんレトリィバァが痩せた理由4つ目は、ダンベルやバーベル、マット、バランスボールなどのトレーニング用品を買って自宅でジムができる環境を作ったそう。
ジムにあるような巨大な鏡も用意して壁に装着しており、まるで本当のジムのようです。
自宅ジムでは、パーソナルトレーナー岡部さんの指示メニューで日々筋トレに励んでいるとのこと。
ゆりやんは岡部さんのことを本当に心から信頼しているのでしょう。
ちなみにゆりやん的に特に効果がある筋トレは体幹トレーニング、ヒップラスト、有酸素運動とのこと。
痩せた理由⑤自分を大切にしている
ゆりやんレトリィバァが痩せた理由5つ目は、自分を大切にしていること。
芸人であるゆりやんは周りから「痩せてしまうと太っていたからできたボケができなくなる」とも言われるそうですが、ゆりやんは「太っていることに飽きてしまっているし、逆に痩せたらネタの幅が広がるのでは」と思っているそう。
今までの太っているゆりやんのイメージをくつがえして、新しい自分へと変化していきたい思いが強いのでしょう。
周りの意見には流されず、しっかり自分の考えをもっていて素晴らしいですね！
また今までは生活がむちゃくちゃだったので丁寧にしたかったという思いも持っていたそうです。
ゆりやんは自分を大切にしているからこそ、その精神が外にも溢れ出て綺麗になったようによけい見えるのでしょう。
スポンサードリンク
まとめ
今回は
ゆりやんレトリィバァが痩せた理由はなぜ？
痩せた理由①麻生式ロカボダイエット
痩せた理由②ゆりやんの運動好きと岡部さんのおかげ
痩せた理由③お腹が減ったら食べる。いい食事をする。
痩せた理由④自宅ジムで筋トレ
痩せた理由⑤自分を大切にしている
について記載致しました。
ゆりやんレトリィバァは「誰がなんと言おうと、私はこうありたい！」と強い信念をもっているそうで、その意思とストイックな努力、行動がこれだけ痩せてあか抜けた秘訣なのでしょう。
きっとまだまだ綺麗になっていかれることでしょう。
ゆりやんは芸人ですが、そのうち女優の仕事なんかもできてしまうかもしれませんね。
変化し続けるゆりやんからこれからも目が離せませんね！
